Yoga prénatal Femmes enceintes

Description

Le cours de Yoga prénatal est conçu pour respecter le corps de la femme enceinte, permettant de ralentir, de se connecter à bébé et de se recentrer dans une vie effrénée.

Ce cours de 70 minutes combine stabilité et mobilité, avec des enchaînements de postures adaptées aux besoins spécifiques des femmes enceintes. 

Il offre un moment de calme et de connexion, tout en augmentant la mobilité pour mieux apprivoiser les changements du corps durant la grossesse, sans intensité.

Recommandations et particularités

Ce cours est recommandé pour les femmes enceintes de tous les trimestres (pour celles qui recherchent un cours qui axe son approche sur la préparation à l’accouchement, nous offrons aussi le cours de yoga 3ᵉ trimestre).

Nos professeures de yoga sont qualifiées autant comme professeur de yoga qu’en entraînement prénatal, afin d’adapter la pratique de yoga aux réalités des femmes enceintes, en tenant compte des changements physiques spécifiques à la grossesse, de leurs douleurs et leurs inconforts.