Pousse Ton Carrosse 2 Saint-Nicolas | Nouvelles Mamans

Description

Pousse ton carrosse 2 est la suite logique de Pousse ton carrosse 1, conçu pour les mamans prêtes à intensifier leurs entraînements en plein air et à intégrer de la course dans leurs exercices.

Ce cours extérieur permet une bonne oxygénation pour maman et bébé, avec des séances réalisées avec la poussette.

Les exercices se font principalement avec le poids du corps, mais incluent également de courtes périodes de course, des élastiques et des poids libres.

Ce cours diversifié offre une bonne intensité, avec un travail musculaire et cardiovasculaire complet.

Recommandations et particularités

Ce cours de 60 minutes est destiné aux mamans avec des bébés d’environ quatre mois et plus doivent être prêtes à intégrer quelques minutes de course à leur entraînement. Si ce n’est pas le cas, alors il serait préférable de suivre le niveau 1.

Notez que ce cours pourrais ne pas être offert durant la session Janvier-Février.