TRX + pilates maman

Clientèle : Les mamans qui cherchent un entraînement postural et fonctionnel adapté à leur réalité.

Niveau : Remise en forme (bébé de 4 mois et +)

Descriptif et objectifs : Le cours Pilates + TRX Maman™️ combine 30 minutes de renforcement musculaire du haut et du bas du corps avec le TRX et 30 minutes de Pilates avancé. Ce cours de 60 minutes est conçu pour améliorer la posture, la respiration et les abdominaux. L’engagement musculaire global est assuré par les exercices TRX, tandis que les exercices de Pilates apportent des mouvements plus complexes, des variations et des défis supplémentaires. Ce cours vous permet de pousser vos limites et d'améliorer votre forme physique générale, tout en respectant les spécificités postnatales.

Recommandations : Ce cours est destiné aux mamans cherchant un entraînement postural et fonctionnel adapté à leur réalité, avec un bébé de 4 mois et plus. Il est recommandé d'avoir suivi le cours de Pilates Postnatal de Base ou Les Premiers Pas de Maman™️ si vous êtes une nouvelle maman. Si vous venez d'accoucher, nous vous recommandons de suivre le cours Les Premiers Pas de Maman™️ ou Pilates Postnatal de Base.

*Prenez note que les bébés sont plus que les bienvenus dans tous les cours de mamans. Nous avons le nécessaire pour que bébé soit près de vous pendant que vous vous entraînez. Nos entraîneurs se feront un plaisir de vous aider !