Prendre du temps pour soi comme maman

Depuis 12 ans, j'entends des mamans trouver ça difficile de prendre du temps pour elles. Je suis rendue une genre de «motivatrice» à déculpabiliser la mère à se prioriser. 

Ce week-end, j'ai eu l'occasion de participer à un demi Ironman à Tremblant (1.9 km de nage, 90 km de vélo, et 21.1 km de course) une expérience qui illustre parfaitement ma quête quotidienne d'équilibre entre mon rôle d'entrepreneure passionnée, de maman dévouée et de passionnée de sport. Je profite donc de l'occasion pour vous parler d'équilibre de vie. Pour moi, mon loisir préféré est le sport, pour d'autres, c'est peut-être la peinture, mon objectif est de vous amener à réfléchir sur l'importance de vous épanouir, pas seulement comme mère, mais aussi comme femme. 

* Notez que mon but est loin de me venter ou de vous dire que faire, seulement de vous expliquer un peu ce qui se passe dans ma tête et comment j'arrive à concilier ma vie assez remplie. Bonne lecture. 

En tant que fondatrice de Bougeotte et Placotine, je me consacre à développer mes affaires tout en nourrissant ma passion pour le sport. Cette dualité m'a poussée à étudier la kinésiologie avec une spécialisation en périnatalité, un domaine qui combine mes aspirations personnelles avec mon désir de fonder une famille.

Trouver cet équilibre n'est pas facile. Pour moi, c'est comme jongler avec plusieurs "paniers" : famille, travail, sport et amitiés, en veillant à ce que chacun ait sa juste part sans que l'un déborde sur les autres. C'est un équilibre subtil et parfois difficile à maintenir, mais c'est un défi que je tente de relever chaque jour avec détermination.

Intégrer le sport dans ma vie intense exige discipline et organisation, on ne se le cachera pas. Je tente de saisir chaque opportunité disponible pour m'entraîner, que ce soit tôt le matin, pendant la sieste de mes filles (quand elles étaient bébés) ou tard le soir (pas mon moment préféré). Pour moi, ce temps dédié n'est pas seulement bénéfique pour ma santé physique, mais il est aussi crucial pour ma santé mentale et mon bien-être général.

Des fois, pour avoir certaines réussites, il faut laisser aller d'autres choses. Je vous avoue, je ne suis pas attirée par le superflu : je fais peu de magasinage, je sors rarement au restaurant, ne me parlez pas d'une émission de télévision, je préfère passer du temps avec mes miens. Je pense qu'il faut prendre soin du temps qui passe et réfléchir à ce que l'on a vraiment envie de faire.

Participer à des défis sportifs comme une loppet de 50 km en ski de fond ou un demi-Ironman est une façon pour moi de me recentrer sur moi-même et de prendre du recul par rapport à mes responsabilités professionnelles et familiales. C'est un temps que je m'accorde, un temps qui me nourri comme personne. Je ne pense pas que ce soit le besoin de tout le monde, mais pour moi bouger c'est vraiment une thérapie.

Par contre, ce genre de défis n'étaient pas présents quand mes filles étaient plus jeunes. À cette époque, mes objectifs sportifs étaient adaptés à ma réalité de maman. Je choisissais des courses qui me permettaient de m'entraîner de manière réaliste et efficace, en tenant compte de mes responsabilités familiales. Mais, je m'inscrivais quand même à des courses afin de me motiver à m'entraîner. Mes préparations étaient loin d'être parfaites, mais je tassais mon égo et j'étais toujours fière d'avoir réussi à me prioriser entre deux ouvertures de Bougeotte, ou deux grossesses. 

L'une des leçons les plus importantes que j'ai apprises est de ne pas craindre l'échec ou de me sentir insuffisamment préparée. Ma performance dépend simplement de mes efforts dans les conditions données. Je crois fermement que la perfection n'est pas nécessaire pour progresser et atteindre ses objectifs.

À toutes les mamans qui me lisent, je souhaite vous encourager à réfléchir à vos propres aspirations et désirs. Si le sport fait partie de vos priorités, ne vous sentez pas coupables de vous accorder du temps pour vous-même. Planifiez-le dans votre emploi du temps, accordez-vous la priorité. Cela peut signifier, ajuster d'autres aspects de votre vie quotidienne, mais cela en vaut vraiment la peine.

Une maman épanouie, qui prend soin d'elle-même et qui trouve du temps pour pratiquer une activité qui la passionne, est un modèle puissant pour ses enfants. C'est un témoignage de la valeur du bien-être personnel et de l'équilibre dans une vie bien remplie.

En conclusion, peu importe votre rôle dans la vie, que ce soit comme entrepreneur, parent ou simplement comme quelqu'un qui cherche à équilibrer ses passions et ses responsabilités, rappelez-vous que trouver cet équilibre est un voyage personnel. C'est un défi continu, mais enrichissant, qui apporte non seulement du succès, mais aussi une satisfaction personnelle profonde lorsque vous vous engagez pleinement dans ce qui vous passionne.

Bonne réflexion!