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Premiers Pas de Maman™

Nouvelles Mamans

Rééducation postnatale immédiate (2 et 12 semaines postnatales)

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Femmes enceintes

Trimestre 1 à 3

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Gainage abdominal 1

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Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)

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Gainage abdominal 2

Nouvelles Mamans

Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)

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Premiers Pas de Maman™; 2 x par semaine

Nouvelles Mamans

Rééducation postnatale immédiate (2 et 12 semaines postnatales)

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TRX®️ Maman 1

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Remise en forme (entre 4 et 6 mois postnatal)

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Femmes enceintes

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Entraînement Mix Maman 1

Nouvelles Mamans

Retour à l'intensité (entre 6 et 8 mois postnatal)

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Pilates Maman

Nouvelles Mamans

Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)

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Yoga prénatal

Femmes enceintes

Trimestre 1 à 3

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Ici, on éduque les femmes sur leur propre corps pour leur redonner du pouvoir.

01.

Nous sommes une équipe de kinésiologues extrêmement talentueuses et passionnées, spécialisées dans l’éducation, l’entraînement, le corps et la santé de la femme et ce, à chaque grande étape de changements physiques de sa vie.

02.

Nous offrons des cours 1 à 1 ainsi que des cours de groupe créés par des kinésiologues certifiées et donc le contenu est soutenu par la science, afin d’offrir le mieux aux femmes qui ont envie de prendre soin d’elles.

03.

Nous nous engageons à éduquer les femmes sur leur propre corps. Nous sommes convaincues qu’elles pourront ainsi se le réapproprier, se sentir libres et sans limites!

Communauté.
Motivation.
Résultats.

« La maternité; Expérience permettant de découvrir une force, une capacité »

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Le sommeil de bébé

Le sommeil est probablement LE sujet qui touche le plus de parents ! Bien qu’il n’y ait pas de recette miracle pour que bébé fasse ses nuits, comprendre le fonctionnement de son enfant peut nous aider à mieux intervenir.

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Mamans fortes et en santé propulsées par B&P

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Tous nos cours sont créés par des kinésiologues spécialisés en périnatalité

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Nous voulons créer un monde où les soins pré et postnataux ne sont pas seulement acceptés, ils sont compris, partagés, réfléchis, considérés et illimités.

Devenir forte et en santé tout en ayant du plaisir…. C’est possible?

Chez Bougeotte et Placotine, ça fait partie de notre ADN

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🌟 Oui à plus d’informations pour les une uniformité de l’information véhiculée aux mamans! 

Autrefois, les nouvelles mamans devaient absolument obtenir l’autorisation d’un médecin avant de se remettre à l’exercice, ce qui a souvent freiné leur reprise d’activité. 👶

Un groupe d’experts internationaux, a mené une étude Delphi pour créer des lignes directrices sur le dépistage avant la pratique de l’exercice et les contre-indications concernant l’activité physique après l’accouchement. Cette démarche a permis de développer le Questionnaire « Get Active questionnaire» pour le Post-partum, un outil précieux pour aider les nouvelles mamans à savoir si elles doivent consulter un médecin avant de reprendre une activité physique modérée ou plus intense.

💡 Résultats de l’étude : 

✅ Un consensus sur les contre-indications relatives à l’exercice post-partum 
✅ Identification des principales barrières qui empêchent de reprendre une activité physique après l’accouchement 
✅ Création du Questionnaire « Get Active questionnaire » pour le Post-partum

📌 Pourquoi c’est crucial : Cet outil aide les femmes à prendre des décisions informées sur leur remise en forme, éliminant certains obstacles à l’activité physique post-partum !

🚀 À venir : Cette étude ouvre la voie à des directives futures et souligne l’importance de poursuivre les recherches sur les réactions des femmes après l’accouchement face à l’exercice.

Vous pouvez continuer de faire confiance à Bougeotte et Placotine ! On reste toujours à jour car votre santé est notre priorité! 
L’activité physique post-partum doit être sûre, accessible, et surtout, sans tracas ! 💪👶💡

Bravo à tous les collaborateurs et à Davenport! 

 Shefali Christopher, Sinead Dufour, Kari Bo, Emma Brockwell, Marlize De Vivo, Amal Hassan, Melanie Hayman, Rita Santos-Rocha, Anna Szumilewicz, Milena Forte, Kristi Adamo, Emilie Brunet-Page, Radha Chari, Karen Fleming, Kirstin Lane, Michelle Mottola, Sarah Neil-Sztramko, Rita Deering, Nicole Beamish, Christina Prevett, Stephanie-May Ruchat!

Publication inspirée de la publication de l’auteur de l’étude. Margie Davenport!

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Autrefois, les nouvelles mamans devaient absolument obtenir l’autorisation d’un médecin avant de se remettre à l’exercice, ce qui a souvent freiné leur reprise d’activité. 👶

Un groupe d’experts internationaux, a mené une étude Delphi pour créer des lignes directrices sur le dépistage avant la pratique de l’exercice et les contre-indications concernant l’activité physique après l’accouchement. Cette démarche a permis de développer le Questionnaire « Get Active questionnaire» pour le Post-partum, un outil précieux pour aider les nouvelles mamans à savoir si elles doivent consulter un médecin avant de reprendre une activité physique modérée ou plus intense.

💡 Résultats de l’étude :

✅ Un consensus sur les contre-indications relatives à l’exercice post-partum
✅ Identification des principales barrières qui empêchent de reprendre une activité physique après l’accouchement
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📌 Pourquoi c’est crucial : Cet outil aide les femmes à prendre des décisions informées sur leur remise en forme, éliminant certains obstacles à l’activité physique post-partum !

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Publication inspirée de la publication de l’auteur de l’étude. Margie Davenport!
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⏳ La vie de maman file à toute allure… Si vous ne prenez pas de temps pour faire des choses qui remplissent votre batterie, vous reconnectent à vous-même, à vos goûts et à vos passions, il devient facile de s’éloigner de la vie que vous souhaitez. 🔋💖

Offrez-vous ces moments pour vous ressourcer et faire ce qui vous fait du bien. 🌸 Vous le méritez pleinement ! ✨

#metime

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