Centre spécialisé en entraînement pour les femmes
Pré-adolescentes, femmes enceintes, nouvelles mamans, mères au travail et femmes en périménopause.
Trouve le meilleur cours pour toi !
Découvre tous nos cours selon la période de ta vie!
Voici les cours offerts à la prochaine session
Cours de groupeIci, on éduque les femmes sur leur propre corps pour leur redonner du pouvoir.
01.
Nous sommes une équipe de kinésiologues extrêmement talentueuses et passionnées, spécialisées dans l’éducation, l’entraînement, le corps et la santé de la femme et ce, à chaque grande étape de changements physiques de sa vie.
02.
Nous offrons des cours 1 à 1 ainsi que des cours de groupe créés par des kinésiologues certifiées et donc le contenu est soutenu par la science, afin d’offrir le mieux aux femmes qui ont envie de prendre soin d’elles.
03.
Nous nous engageons à éduquer les femmes sur leur propre corps. Nous sommes convaincues qu’elles pourront ainsi se le réapproprier, se sentir libres et sans limites!
Voici les services que nous te proposons!
Communauté.
Motivation.
Résultats.
« La maternité; Expérience permettant de découvrir une force, une capacité »
Inscrivez-vous à notre infolettre
S'inscrire
Le sommeil de bébé
Le sommeil est probablement LE sujet qui touche le plus de parents ! Bien qu’il n’y ait pas de recette miracle pour que bébé fasse ses nuits, comprendre le fonctionnement de son enfant peut nous aider à mieux intervenir.
16K
Mamans fortes et en santé propulsées par B&P
125
Années d’expérience accumulées par les coachs chez Bougeotte et Placotine auprès des femmes
100%
Tous nos cours sont créés par des kinésiologues spécialisés en périnatalité


Nous voulons créer un monde où les soins pré et postnataux ne sont pas seulement acceptés, ils sont compris, partagés, réfléchis, considérés et illimités.
Devenir forte et en santé tout en ayant du plaisir…. C’est possible?
Chez Bougeotte et Placotine, ça fait partie de notre ADN

💡 Le saviez-vous? 💡
Chez Bougeotte et Placotine, notre mission est de redonner le pouvoir aux femmes, de les éduquer sur leur corps et de les accompagner afin qu’elles retrouvent une liberté de mouvement, sans séquelles liées à la grossesse et à l’accouchement. 💪✨
C’est pourquoi nous prenons votre santé au sérieux et n’improvisons jamais. Tous nos cours de mise en forme périnatale sont créés par des kinésiologues, fondés sur les dernières études scientifiques, et conçus pour respecter votre corps à chaque étape.
Et peu importe la succursale où vous vous entraînez, 100 % de nos entraîneurs suivent plusieurs heures de formation en ligne, créées par notre fondatrice, experte en entraînement périnatal. 🏋️♀️👩🎓
💛 Ici, chaque mouvement a un sens.
🔍 Dis-nous, quel cours pour toi t`a permis de te reconnecter à ton corps? ⬇️

💡 Le saviez-vous? 💡
Chez Bougeotte et Placotine, notre mission est de redonner le pouvoir aux femmes, de les éduquer sur leur corps et de les accompagner afin qu’elles retrouvent une liberté de mouvement, sans séquelles liées à la grossesse et à l’accouchement. 💪✨
C’est pourquoi nous prenons votre santé au sérieux et n’improvisons jamais. Tous nos cours de mise en forme périnatale sont créés par des kinésiologues, fondés sur les dernières études scientifiques, et conçus pour respecter votre corps à chaque étape.
Et peu importe la succursale où vous vous entraînez, 100 % de nos entraîneurs suivent plusieurs heures de formation en ligne, créées par notre fondatrice, experte en entraînement périnatal. 🏋️♀️👩🎓
💛 Ici, chaque mouvement a un sens.
🔍 Dis-nous, quel cours pour toi t`a permis de te reconnecter à ton corps? ⬇️
8 choses que tu ne sais peut-être pas quand tu t’inscris chez Bougeotte et Placotine! 🤔✨
Tu hésites encore à t’inscrire à un cours? Voici 8 infos surprises qui pourraient bien te convaincre! 🎉
💡 Chez Bougeotte et Placotine, on fait tout pour rendre ton expérience simple et flexible. Que ce soit pour reprendre un cours manqué, profiter de rabais, ou même ajuster ton inscription si bébé arrive plus tôt que prévu, on pense à tout!
Swipe 👉 pour découvrir ces petites choses qui font toute la différence!
Et toi, laquelle t’a le plus surprise? Dis-nous en commentaire! ⬇️💬
#bougeotteetplacotine #coursmaman #grossesseactive #postnatal #bougeravecbébé #maternitéactive

8 choses que tu ne sais peut-être pas quand tu t’inscris chez Bougeotte et Placotine! 🤔✨
Tu hésites encore à t’inscrire à un cours? Voici 8 infos surprises qui pourraient bien te convaincre! 🎉
💡 Chez Bougeotte et Placotine, on fait tout pour rendre ton expérience simple et flexible. Que ce soit pour reprendre un cours manqué, profiter de rabais, ou même ajuster ton inscription si bébé arrive plus tôt que prévu, on pense à tout!
Swipe 👉 pour découvrir ces petites choses qui font toute la différence!
Et toi, laquelle t’a le plus surprise? Dis-nous en commentaire! ⬇️💬
#bougeotteetplacotine #coursmaman #grossesseactive #postnatal #bougeravecbébé #maternitéactive
Les inscriptions pour la prochaine session sont ouvertes! 🎉
📅 La session commence le 3 mars et dure 8 semaines*
💥 Parce que 1 c`est bien, mais 2 c`est mieux! Profite de 10% de réduction sur un 2e cours pour prendre plus de temps pour toi et optimiser ton entraînement.
Nous avons des cours pour tous les goûts et tous les stades de grossesse, postnatal et autres moments importants de la vie d`une femme, comme :
🤰 Femmes enceintes et nouvelles mamans : Soutien et bien-être pour accompagner ton corps de façon sécuritaire et intelligente.
👩💼 Mères au travail : Pour les mamans qui sont retournées au travail et souhaitent maintenir leurs bonnes habitudes.
💪 Méno: Pour des cours adaptés à votre corps qui change.
👶 Enfants et familles : Des cours adaptés dès 2 ans pour bouger à la hauteur de nos compétences et des cours pour toute la famille pour montrer les bonnes habitudes de vie!
🏃♀️ Le retour de nos cours de course! Rejoins-nous pour reprendre, découvrir la course, ou même améliorer tes performances!
Les inscriptions VIP étant terminées, ne passe pas à côté d`avoir le cours de ton choix! ✨
* Les cours du lundi seront de 7 semaines étant donné le lundi de Pâques.
#bougeotteetplacotine #inscriptionouverte #reprendrelesport #mèresactives #bienêtre #famille #postpartum #diastase #abdominaux

Les inscriptions pour la prochaine session sont ouvertes! 🎉
📅 La session commence le 3 mars et dure 8 semaines*
💥 Parce que 1 c`est bien, mais 2 c`est mieux! Profite de 10% de réduction sur un 2e cours pour prendre plus de temps pour toi et optimiser ton entraînement.
Nous avons des cours pour tous les goûts et tous les stades de grossesse, postnatal et autres moments importants de la vie d`une femme, comme :
🤰 Femmes enceintes et nouvelles mamans : Soutien et bien-être pour accompagner ton corps de façon sécuritaire et intelligente.
👩💼 Mères au travail : Pour les mamans qui sont retournées au travail et souhaitent maintenir leurs bonnes habitudes.
💪 Méno: Pour des cours adaptés à votre corps qui change.
👶 Enfants et familles : Des cours adaptés dès 2 ans pour bouger à la hauteur de nos compétences et des cours pour toute la famille pour montrer les bonnes habitudes de vie!
🏃♀️ Le retour de nos cours de course! Rejoins-nous pour reprendre, découvrir la course, ou même améliorer tes performances!
Les inscriptions VIP étant terminées, ne passe pas à côté d`avoir le cours de ton choix! ✨
* Les cours du lundi seront de 7 semaines étant donné le lundi de Pâques.
#bougeotteetplacotine #inscriptionouverte #reprendrelesport #mèresactives #bienêtre #famille #postpartum #diastase #abdominaux
Y`en reste pas long avant les inscriptions !!! ⏳🤩
Mettez-ça à votre agenda, mesdames 📅, les inscriptions pour la session de Mars-Avril ouvrent demain matin ! 🚨🙌
On te suggère de ne pas prendre ça à la légère, car suite à la période VIP qui donnait un accès privilégié à nos clientes inscrites à la session actuelle, certains cours se voient déjà remplis ! 😱⚠️
#inscriptionsouvertes #sessionmarsavril #neperdspasletemps #coursremplis #bougeotteetplacotine #veneznousrejoindre

Y`en reste pas long avant les inscriptions !!! ⏳🤩
Mettez-ça à votre agenda, mesdames 📅, les inscriptions pour la session de Mars-Avril ouvrent demain matin ! 🚨🙌
On te suggère de ne pas prendre ça à la légère, car suite à la période VIP qui donnait un accès privilégié à nos clientes inscrites à la session actuelle, certains cours se voient déjà remplis ! 😱⚠️
#inscriptionsouvertes #sessionmarsavril #neperdspasletemps #coursremplis #bougeotteetplacotine #veneznousrejoindre