info@bougeotteetplacotine.com Centre spécialisé en entraînement pour les femmes
Pré-adolescentes, femmes enceintes, nouvelles mamans, mères au travail et femmes en périménopause.
Voici les cours offerts à la prochaine session
Cours de groupe
Premiers Pas de Maman™
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale immédiate (2 et 12 semaines postnatales)
Ballon Bédaine™
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Gainage abdominal 1
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)
Gainage abdominal 2
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)
Premiers Pas de Maman™; 2 x par semaine
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale immédiate (2 et 12 semaines postnatales)
TRX®️ Maman 1
Nouvelles Mamans
Remise en forme (entre 4 et 6 mois postnatal)
TRX® Bédaine
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Entraînement Mix Maman 1
Nouvelles Mamans
Retour à l'intensité (entre 6 et 8 mois postnatal)
Pilates Maman
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)
Yoga prénatal
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Ici, on éduque les femmes sur leur propre corps pour leur redonner du pouvoir.
01.
Nous sommes une équipe de kinésiologues extrêmement talentueuses et passionnées, spécialisées dans l’éducation, l’entraînement, le corps et la santé de la femme et ce, à chaque grande étape de changements physiques de sa vie.
02.
Nous offrons des cours 1 à 1 ainsi que des cours de groupe créés par des kinésiologues certifiées et donc le contenu est soutenu par la science, afin d’offrir le mieux aux femmes qui ont envie de prendre soin d’elles.
03.
Nous nous engageons à éduquer les femmes sur leur propre corps. Nous sommes convaincues qu’elles pourront ainsi se le réapproprier, se sentir libres et sans limites!
Voici les services que nous te proposons!
Communauté.
Motivation.
Résultats.
« La maternité; Expérience permettant de découvrir une force, une capacité »
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Le sommeil de bébé
Le sommeil est probablement LE sujet qui touche le plus de parents ! Bien qu’il n’y ait pas de recette miracle pour que bébé fasse ses nuits, comprendre le fonctionnement de son enfant peut nous aider à mieux intervenir.
16K
Mamans fortes et en santé propulsées par B&P
125
Années d’expérience accumulées par les coachs chez Bougeotte et Placotine auprès des femmes
100%
Tous nos cours sont créés par des kinésiologues spécialisés en périnatalité
Nous voulons créer un monde où les soins pré et postnataux ne sont pas seulement acceptés, ils sont compris, partagés, réfléchis, considérés et illimités.
Devenir forte et en santé tout en ayant du plaisir…. C’est possible?
Chez Bougeotte et Placotine, ça fait partie de notre ADN
À toutes celles qui en souffrent et qui en ont souffert, on pense à vous 🥹.
C’est important d’en parler pour tasser les tabous et ouvrir le dialogue sur cette réalité 😕.
N’oublions pas que c’est 1 grossesse sur 5 qui se termine en fausse couche et quoi que ce soit fréquent, ce n’est ni banal ni facile à accepter 💔.
Si toi aussi tu as passé à travers cette épreuve, on t’invite à mettre un 🤍 en commentaires dans le but de sentir que tu n’es pas seule à travers cette épreuve.
🫶
#journeemondialedesensibilisationaudeuilperinatal
À toutes celles qui en souffrent et qui en ont souffert, on pense à vous 🥹.
C’est important d’en parler pour tasser les tabous et ouvrir le dialogue sur cette réalité 😕.
N’oublions pas que c’est 1 grossesse sur 5 qui se termine en fausse couche et quoi que ce soit fréquent, ce n’est ni banal ni facile à accepter 💔.
Si toi aussi tu as passé à travers cette épreuve, on t’invite à mettre un 🤍 en commentaires dans le but de sentir que tu n’es pas seule à travers cette épreuve.
🫶
#journeemondialedesensibilisationaudeuilperinatal
Nos coachs 🤩
💯Saviez-vous que 100% de nos coachs ont suivi une formation en entraînement pré et postnatale?
Parce que Bougeotte et Placotine est une entreprise qui prône votre santé durable! 💚
🤓Chaque entraîneur comprend votre réalité, connaît les adaptations que votre corps subit durant la grossesse, l’accouchement et le postnatal et comprend comment mieux vous accompagner et vous entraîner.
👩🎓Aussi, tous les plans de cours ont été créés par des kinesiologues membres de l’équipe afin de s’assurer que votre expérience soit uniforme d’une succursale à l’autre.
Vous pouvez nous faire confiance, votre santé est notre priorité ⚠️!
Psssst: le début de la prochaine session est le 28 octobre 🎃!
#expertes
#santesurable
#womenempowerment
#momlife
#kinesiologue
#sciencebased
Nos coachs 🤩
💯Saviez-vous que 100% de nos coachs ont suivi une formation en entraînement pré et postnatale?
Parce que Bougeotte et Placotine est une entreprise qui prône votre santé durable! 💚
🤓Chaque entraîneur comprend votre réalité, connaît les adaptations que votre corps subit durant la grossesse, l’accouchement et le postnatal et comprend comment mieux vous accompagner et vous entraîner.
👩🎓Aussi, tous les plans de cours ont été créés par des kinesiologues membres de l’équipe afin de s’assurer que votre expérience soit uniforme d’une succursale à l’autre.
Vous pouvez nous faire confiance, votre santé est notre priorité ⚠️!
Psssst: le début de la prochaine session est le 28 octobre 🎃!
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📣Petit rappel !
🦃Nos succursales seront fermées lundi de l`Action de Grâce!
🍂On en profite pour se reposer, jouer dehors, et s`inscrire à la prochaine session pour profiter tarifs early bird 💲!
www.bougeotteetplacotine.ca
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🦃Nos succursales seront fermées lundi de l`Action de Grâce!
🍂On en profite pour se reposer, jouer dehors, et s`inscrire à la prochaine session pour profiter tarifs early bird 💲!
www.bougeotteetplacotine.ca
🧡 Octobre,
❄️ La froideur qui s`installe
🍂 Les feuilles qui rougissent
🌙 Les journées qui raccourcissent
🧣 Le mois cocooning par excellence.
Parfait pour venir nous voir, prendre un temps pour soi 🧘♀️ et s`installer dans nos fauteuils pour savourer un latté réconfortant ☕!
#octoberfans
#cocooningtime
#automnvibes
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