info@bougeotteetplacotine.com Centre spécialisé en entraînement pour les femmes
Pré-adolescentes, femmes enceintes, nouvelles mamans, mères au travail et femmes en périménopause.
Voici les cours offerts à la prochaine session
Cours de groupe
Premiers Pas de Maman™
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale immédiate (2 et 12 semaines postnatales)
Ballon Bédaine™
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Gainage abdominal 1
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)
Gainage abdominal 2
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)
Premiers Pas de Maman™; 2 x par semaine
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale immédiate (2 et 12 semaines postnatales)
TRX®️ Maman 1
Nouvelles Mamans
Remise en forme (entre 4 et 6 mois postnatal)
TRX® Bédaine
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Entraînement Mix Maman 1
Nouvelles Mamans
Retour à l'intensité (entre 6 et 8 mois postnatal)
Pilates Maman
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)
Yoga prénatal
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Ici, on éduque les femmes sur leur propre corps pour leur redonner du pouvoir.
01.
Nous sommes une équipe de kinésiologues extrêmement talentueuses et passionnées, spécialisées dans l’éducation, l’entraînement, le corps et la santé de la femme et ce, à chaque grande étape de changements physiques de sa vie.
02.
Nous offrons des cours 1 à 1 ainsi que des cours de groupe créés par des kinésiologues certifiées et donc le contenu est soutenu par la science, afin d’offrir le mieux aux femmes qui ont envie de prendre soin d’elles.
03.
Nous nous engageons à éduquer les femmes sur leur propre corps. Nous sommes convaincues qu’elles pourront ainsi se le réapproprier, se sentir libres et sans limites!
Voici les services que nous te proposons!
Communauté.
Motivation.
Résultats.
« La maternité; Expérience permettant de découvrir une force, une capacité »
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Le sommeil de bébé
Le sommeil est probablement LE sujet qui touche le plus de parents ! Bien qu’il n’y ait pas de recette miracle pour que bébé fasse ses nuits, comprendre le fonctionnement de son enfant peut nous aider à mieux intervenir.
16K
Mamans fortes et en santé propulsées par B&P
125
Années d’expérience accumulées par les coachs chez Bougeotte et Placotine auprès des femmes
100%
Tous nos cours sont créés par des kinésiologues spécialisés en périnatalité
Nous voulons créer un monde où les soins pré et postnataux ne sont pas seulement acceptés, ils sont compris, partagés, réfléchis, considérés et illimités.
Devenir forte et en santé tout en ayant du plaisir…. C’est possible?
Chez Bougeotte et Placotine, ça fait partie de notre ADN
📣Petit rappel !
🦃Nos succursales seront fermées lundi de l`Action de Grâce!
🍂On en profite pour se reposer, jouer dehors, et s`inscrire à la prochaine session pour profiter tarifs early bird 💲!
www.bougeotteetplacotine.ca
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🦃Nos succursales seront fermées lundi de l`Action de Grâce!
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www.bougeotteetplacotine.ca
🧡 Octobre,
❄️ La froideur qui s`installe
🍂 Les feuilles qui rougissent
🌙 Les journées qui raccourcissent
🧣 Le mois cocooning par excellence.
Parfait pour venir nous voir, prendre un temps pour soi 🧘♀️ et s`installer dans nos fauteuils pour savourer un latté réconfortant ☕!
#octoberfans
#cocooningtime
#automnvibes
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Ce qui rend Bougeotte et Placotine unique 💫!
✔️Motivation
✔️Communauté
✔️Résultats
#thefirstthebestandtheonly
#womenempowerment
#momempowerment
📷@lebokehpique_birthphotographer
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⏰ C`est l`heure de s`inscrire!
📢 Les inscriptions débutent aujourd`hui! 🚀
🎉 Ça y est, aujourd`hui le 6 octobre, et ce, jusqu`au 14 octobre, vous pouvez profiter des tarifs early bird 🦉 qui vous donne un rabais de 10 $ 🤑 *et vous inscrire à la prochaine session, novembre-décembre qui débute le 28 octobre !
💯 Nous avons une promotion en cours: si vous vous inscrivez à un 2ᵉ cours, profitez de 10 % de rabais sur le 2ᵉ cours.
🎉 D`ailleurs, vous découvrirez un tout nouveau site internet, dont nous sommes fières, ainsi que de nouvelles procédures pour vous inscrire.
🔍 Si vous ne connaissez pas encore notre offre de services, nous vous proposons de prendre le temps de faire le tour afin de voir quels sont les meilleurs cours pour vous. Ensuite, vous serez dirigées vers un formulaire d`inscription!
💻 Vous découvrirez une nouvelle section pour les Ateliers, les Cours Prénataux ainsi que les Activités gratuites.
📫 Une infolettre a été envoyée, pour avoir plus d`informations, retrouvez le lien dans la bio 🔝 !
Bonne découverte 🔍!
** Les tarifs early bird ne s`appliquent pas sur les cours pour enfants ni les cours de Premiers Pas de Maman ™
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