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Reprise de cours Octobre 2024
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Bougeotte & Placotine
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Qu’est-ce que c’est ?

Chez Bougeotte et Placotine, nous offrons une variété de cours de groupe spécialement conçus pour répondre aux besoins des femmes à différentes étapes de leur vie.

Nos cours visent à respecter les corps des femmes qui évoluent au courant de leur vie. Leur planification est réfléchie et basée sur des approches scientifiques.

Puisque le plaisir est l’une de nos valeurs d’entreprise, vous découvrirez dans notre offre de cours, différentes méthodes et intensités afin que vous puissiez y trouver votre compte. Pour nous, l’activité physique, sous toutes ses formes, est une passion, et nous visons à la partager avec un maximum de femmes!

Grâce à une équipe d’entraîneurs et de kinésiologues, toutes formées en entraînement de la femme, et à nos petits groupes, nous nous assurons de s’adapter à votre réalité, car pour nous, le développement durable passe par un mode de vie actif à long terme.

Merci de votre confiance, que l‘effort et le plaisir commencent!

ballonbédaine

Ballon Bédaine™

Femmes enceintes

Trimestre 1 à 3

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TRX® Bédaine

Femmes enceintes

Trimestre 1 à 3

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Yoga prénatal

Femmes enceintes

Trimestre 1 à 3

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Muscu/TRX® + Yoga prénatal

Femmes enceintes

Trimestre 1 à 3

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Gainage Bédaine

Femmes enceintes

Trimestre 1 à 3

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Yoga 3e trimestre

Femmes enceintes

Trimestre 2 et 3

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Entraînement Mix Bédaine

Femmes enceintes

Trimestre 1 et 2

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Circuit extérieur des Bédaines

Femmes enceintes

Trimestre 1 à 3

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Raquettes Bédaine

Femmes enceintes

Trimestre 1 à 3

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Licence Saint-Jean-Sur-Richelieu

Découvre nos cartes Aide-mémoire

Ces 14 cartes sont un outil aide-mémoire complémentaire à nos ateliers afin d’accompagner la maman lors de son accouchement, mais aussi dans sa période postnatale immédiate. Tu peux te les procurer directement en succursale.

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Beaucoup plus d'un gym ! On est des passionnées !

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En tant que maman, nous devons parfois cohabiter avec la "solitude"; mais avec le cours chez Bougeotte, on retrouve des mamans, des coachs, avec qui jaser, en plus de se tenir en forme. Ça aide autant le physique que le mental 😊

Caroline

Succursale de St-Nicolas

L'entraînement de la femme, c'est notre spécialité.

Ici, on est convaincue que l'on peut atteindre des résultats tout en ayant du plaisir!

Entre en contact avec nous dès maintenant pour évaluer tes besoins et choisir le meilleur service pour toi !

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