Nos cours de groupe
Qu’est-ce que c’est ?
Chez Bougeotte et Placotine, nous offrons une variété de cours de groupe spécialement conçus pour répondre aux besoins des femmes à différentes étapes de leur vie.
Nos cours visent à respecter les corps des femmes qui évoluent au courant de leur vie. Leur planification est réfléchie et basée sur des approches scientifiques.
Puisque le plaisir est l’une de nos valeurs d’entreprise, vous découvrirez dans notre offre de cours, différentes méthodes et intensités afin que vous puissiez y trouver votre compte. Pour nous, l’activité physique, sous toutes ses formes, est une passion, et nous visons à la partager avec un maximum de femmes!
Grâce à une équipe d’entraîneurs et de kinésiologues, toutes formées en entraînement de la femme, et à nos petits groupes, nous nous assurons de s’adapter à votre réalité, car pour nous, le développement durable passe par un mode de vie actif à long terme.
Merci de votre confiance, que l‘effort et le plaisir commencent!
Ballon Bédaine™
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
TRX® Bédaine
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Yoga prénatal
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Muscu/TRX® + Yoga prénatal
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Gainage Bédaine
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Yoga 3e trimestre
Femmes enceintes
Trimestre 2 et 3
Entraînement Mix Bédaine
Femmes enceintes
Trimestre 1 et 2
Circuit extérieur des Bédaines
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Raquettes Bédaine
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Licence Saint-Jean-Sur-Richelieu
Découvre nos cartes Aide-mémoire
Ces 14 cartes sont un outil aide-mémoire complémentaire à nos ateliers afin d’accompagner la maman lors de son accouchement, mais aussi dans sa période postnatale immédiate. Tu peux te les procurer directement en succursale.
Beaucoup plus d'un gym ! On est des passionnées !
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Caroline
Succursale de St-Nicolas
L'entraînement de la femme, c'est notre spécialité.
Ici, on est convaincue que l'on peut atteindre des résultats tout en ayant du plaisir!
Entre en contact avec nous dès maintenant pour évaluer tes besoins et choisir le meilleur service pour toi !