info@bougeotteetplacotine.com 
Sherbrooke
Bienvenue au Bougeotte et Placotine Sherbrooke!
La succursale est installée tout près du Lac-Des-Nations, ce qui permet une belle offre de cours extérieurs et intérieurs.
Venez découvrir Marie-Helen et son équipe, passionnées par votre santé!
Bienvenue au Bougeotte et Placotine Sherbrooke
Nos cours de mise en forme
Voir tous les cours
Premiers Pas de Maman™
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale immédiate (2 et 12 semaines postnatales)
Ballon Bédaine™
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Gainage abdominal 1
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)
Gainage abdominal 2
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)
Premiers Pas de Maman™; 2 x par semaine
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale immédiate (2 et 12 semaines postnatales)
TRX®️ Maman 1
Nouvelles Mamans
Remise en forme (entre 4 et 6 mois postnatal)
TRX® Bédaine
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Entraînement Mix Maman 1
Nouvelles Mamans
Retour à l'intensité (entre 6 et 8 mois postnatal)
Pilates Maman
Nouvelles Mamans
Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)
Yoga prénatal
Femmes enceintes
Trimestre 1 à 3
Ateliers offerts
Voir tous les ateliers
4 ateliers d'éveil musical
L’intimité et la sexualité au travers la parentalité
La sexualité en période postnatale
Choisir les meilleurs jouets pour stimuler le développement perceptivo-cognitif chez l’enfant 0-2 ans:
Langage des signes pour bébé
Techniques de massage bébé
Voyager avec bébé
Comprendre, reconnaître et accompagner son enfant dans les étapes de son développement affectif
Le sommeil de bébé
Développement du langage chez le tout-petit
Cours prénataux
Voir tous les cours prénataux
Partie 1: Démystifier l’accouchement
Femmes enceintes
Partie 2: Se préparer à la période postnatale
Femmes enceintes
Partie 3: Se préparer à l’allaitement
Femmes enceintes
Partie 4 : Préparation à l’accouchement en couple
Femmes enceintes
Activités pour la communauté
Voir toutes les activités
Le Club de Marche
Le Club de Course
Les Causeries
Les Baby Dates
Entraînements privés
Voir toutes les entraînements privés
Première rencontre obligatoire
Évaluation de la condition physique
Séance privée personnalisée
Séance semi-privée personnalisée
Programme d’entraînement à faire à la maison/gym
Forfait Grossesse
Forfait réadaptation/réathlétisation
Découvre nos cartes Aide-mémoire
Ces 14 cartes sont un outil aide-mémoire complémentaire à nos ateliers afin d’accompagner la maman lors de son accouchement, mais aussi dans sa période postnatale immédiate. Tu peux te les procurer directement en succursale.
Beaucoup plus d'un gym ! On est des passionnées !
Inscrivez votre adresse courriel afin de recevoir des conseils, informations pertinentes de l’équipe d’expertes de Bougeotte et Placotine.
Caroline
Succursale de St-Nicolas
L'entraînement de la femme, c'est notre spécialité.
Ici, on est convaincue que l'on peut atteindre des résultats tout en ayant du plaisir!
Entre en contact avec nous dès maintenant pour évaluer tes besoins et choisir le meilleur service pour toi !
