Joanie détient depuis 2014 un baccalauréat en intervention sportive de l’Université Laval. Elle revient à Montréal et désir approfondir ses connaissances en entraînement et complète une maîtrise en kinésiologie en 2017 à l’Université de Montréal. Ayant travaillé pendant 6 ans dans un centre d’entraînement, elle complète plusieurs formations, dont une en entraînement pré/post natale. Depuis la venue de son petit Louis en mai 2021, Joanie à développer un plus grand intérêt pour l’entraînement en périnatalité. Touche à tout dans le domaine du sport, elle pratique depuis son jeune âge : la danse, le soccer, le basket ball, l’ultimate frisbee, le hockey, la course à pied, le yoga, les activités de plein-air ainsi que l’entraînement de tout genre. Elle aime découvrir différentes activités ainsi que les mouvement et entraînements reliés à celle-ci. Joanie à a cœur le bonheur et bien-être des autres autour d’elle. Elle vise toujours le bien-être, le sentiment de sécurité et une progression adaptée lors de ses entrainements et cours. Par ses multiples formations, elle s’assure de respecter le niveau de chacun et d’adapter tout mouvement a ses clients.
Formations :
Membre accréditée de la Fédération des Kinésiologues du Québec.
Date : | |
Heure : | |
Durée : | |
Prix : |
DIM | LUN | MAR | MER | JEU | VEN | SAM |
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8 |
9
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09:45 COMPLET
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Préparation à l'accouchement 12:15 COMPLET |
10
Gainage abdominal 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09:30
2x/semaine : Remise en forme Pilates & Gainage abdominal 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09:30
Gainage abdominal 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 10:45 COMPLET
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 10:45
Entrainement Mix bédaine
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Intensité modérée à élevée 12:00 COMPLET
Entrainement Mix Hommes & Femmes
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Entraînement et performance 12:00
2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 4 mois et +) 13:30
Gainage abdominal 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: rééducation ( Bébé 10 semaines et +) 13:30
Entrainement Mix maman 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 14:45 COMPLET
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Préparation à l’accouchement 17:00 |
11 |
12
2x/semaine : Remise en forme-Gainage abdominal 1 & TRX 1
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 10:45 COMPLET
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Préparation à l'accouchement 12:00 COMPLET
Muscu pour coureuses
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 6 mois et +) 13:30
2x/semaine : Retour à la course & Muscu coureuses
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Retour à l'intensité (Bébé 4 mois et +) 13:30
Premiers Pas de Maman™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 2 semaines et +) 14:45
2x/semaine : Yoga 3e trimestre & Ballon bédaine™
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Préparation à l’accouchement 17:10 |
13
2x/semaine : Remise en forme Pilates & Gainage abdominal 2
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Remise en forme (bébé 4 mois et +) 09:15
2x/semaine : Rééducation-Gainage abdominal 1 & Pilates de base
Montréal : Maisonneuve-Rosemont
Niveau: Rééducation (bébé 10 semaines et +) 10:15 |
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