Programme d’entraînement à faire à la maison/gym

Description

Un programme d’entraînement individualisé à faire chez vous ou au gym, conçu en fonction de vos objectifs, de votre matériel et de vos contraintes.

Idéal pour celles qui préfèrent s’entraîner de manière autonome. 

Si vous êtes enceinte, nouvelle maman ou mère retournée au travail et que vous souhaitez qu’une professionnelle adapte votre programme afin de vous entraîner à la maison ou dans un gym, nous pouvons le faire! 

Après avoir eu la rencontre obligatoire individuelle, votre entraîneur préparera, grâce à un logiciel d’entraînement, un programme créé sur mesure pour vous.

Une fois prêt, l’entraîneur vous convoquera pour une rencontre d’environ 30 minutes dans le but de vous remettre le programme tout en vous démontrant comment bien exécuter les exercices.

Nous recommandons de changer de programme approximativement une fois par mois dans le but de continuer d’améliorer votre condition physique et d’atteindre vos résultats.  

Avant de faire votre évaluation, il faut cependant débuter par la première rencontre obligatoire.

Prenez note que le prix comprend la préparation du programme ainsi que sa remise.