Il est temps de t'inscrire pour la session qui débute le 28 octobre prochain!
Compte Client
Facebook Instagram LinkedIn YouTube Tiktok
trxmaman1 Maisonneuve-Rosemont

TRX®️ Maman 1 Maisonneuve-Rosemont | Nouvelles Mamans

Qu’est-ce que c’est?

60 minutes | Remise en forme (entre 4 et 6 mois postnatal) | Maisonneuve-Rosemont

Description

TRX® Maman 1 est le cours idéal pour les mamans qui souhaitent augmenter l’intensité de leurs entraînements tout en assurant un travail fonctionnel qui respecte leur corps postnatal.

Utilisant le TRX®, une méthode qui utilise des courroies attachées au plafond permettant de travailler avec le poids de son corps, ce cours initie les participantes à des centaines de mouvements différents. Il se concentre sur le renforcement musculaire (attendez-vous à être courbaturée) et l’amélioration du système cardiovasculaire.

Les exercices permettent de ressentir rapidement le travail des muscles du tronc, des bras et des épaules, tout en maintenant un bon alignement corporel. Brillance (sueur) garantie!

Recommandations et particularités

Ce cours, d’une durée de 60 minutes, est recommandé pour les mamans qui ont accouché il y a au moins quatre mois ou celles qui se sentent prêtent à augmenter l’intensité.

Si bébé n’a pas encore quatre mois et/ou que vous recommencez l’entraînement, nous vous recommandons de commencer avec le ou les cours Gainage abdominal 1 ou 2 ou Pilates Maman qui visent à faire une première étape de rééducation postnatale.

 

trxmaman1 - Maisonneuve-Rosemont

Ce que l'on vous propose avec ce cours

gainage2

Gainage abdominal 2

Nouvelles Mamans

Rééducation postnatale (entre 12 semaines et 4 mois postnatal)

Maisonneuve-Rosemont

En savoir plus

Pousse Ton Carrosse 2

Nouvelles Mamans

Remise en forme (entre 4 et 6 mois postnatal)

Maisonneuve-Rosemont

En savoir plus

TRX®️ + Pilates Maman

Nouvelles Mamans

Remise en forme (entre 4 et 6 mois postnatal)

Maisonneuve-Rosemont

En savoir plus