Entraînement Mix Maman 1 Saint-Nicolas | Nouvelles Mamans

Description

Le cours Entraînement Mix Maman 1 est conçu pour les mamans qui ont terminé leur rééducation et qui adorent travailler forts, qui sont prêtes à augmenter l’intensité de leurs exercices musculaires et cardiovasculaires.

Ce cours varié, permet de travailler à la fois les muscles et le système cardiovasculaire à travers différentes méthodes d’entraînement telles que le TRX®, l’entraînement en circuit, le Tabata et le HIIT.

Vous utiliserez aussi divers équipements comme des ballons, des poids libres, des élastiques et plus encore, pour une progression au travers la session.

Un cours complet qui fait du bien!!

Recommandations et particularités

Ce cours de 60 minutes est destiné aux mamans cherchant un entraînement dynamique, qui donnent des résultats et  visent une remise en forme.

Il est recommandé d’attendre environ six mois après avoir accouché ou de s’assurer d’avoir bien récupéré de son accouchement avant d’entamer ce cours plus intense.

Si votre bébé n’a pas six mois ou si vous n’êtes pas tout à fait prête, nous vous recommandons de suivre les cours Gainage abdominal 2 ou TRX® Maman 1.

Si votre corps et votre tête sont prêts, ce cours vous remettra en forme!