Raquettes Bédaine Saint-Nicolas | Femmes enceintes

Description

Le cours Raquette est un cours parfait pour profiter de l’hiver!

Ce cours mixé avec les nouvelles mamans est conçu pour celles qui veulent prendre l’air en hiver tout en améliorant leur condition physique avec des raquettes aux pieds.

Ce cours inclut des changements de vitesse à la marche, des variations d’intensité et des exercices musculaires.

Il est conçu pour améliorer votre cardio tout en ayant du plaisir.

Recommandations et particularités

Ce cours de 60 minutes est destiné aux femmes enceintes qui n’ont pas de douleurs à la symphyse ou au bassin.

Vous devez avoir vos propre raquettes. 

Notez que ce cours n’est pas offert à toutes les succursales et seulement la session de Janvier-Février.

Photos: domcarson.ca, haileyoutside.com