TRX®️ Mères au travail Express Saint-Nicolas | Mères au travail

Description

TRX®️ Mères au travail Express est conçu pour les femmes qui aiment l‘intensité, recherchent des résultats et/ou ne craignent pas de mettre des efforts et qui recherchent un cours court et efficace.

Ce cours permet de vraiment améliorer sa condition physique avec un niveau modéré à intense.

Chaque séance travaille l’ensemble du corps avec des exercices plus complexes et une difficulté accrue.

Utilisant le TRX®, une méthode employant des courroies attachées au plafond pour travailler avec le poids de son corps, ce cours explore une multitude d’exercices, toujours dans la sécurité et le bon alignement corporel. Le travail des muscles stabilisateurs sera au rendez-vous pour augmenter votre tonicité.

Ne vous inquiétez pas, on vous fera souffrir dans le plaisir :). 

Recommandations et particularités

Ce cours de 45 minutes est recommandé pour celles qui aiment l’intensité.

Il est donc essentiel d’avoir suffisamment travaillé la musculature profonde, car les abdominaux et le plancher pelvien seront mis au défi.