Les pré-inscriptions d'hiver débutent le 8 décembre ! Procure-toi une carte-cadeau !
Compte Client
Facebook Instagram LinkedIn YouTube Tiktok
Gainage Mères au travail - Sherbrooke

Gainage Mères au travail Sherbrooke | Mères au travail

Qu’est-ce que c’est?

60 minutes | Une pause pour soi | Sherbrooke

Description

Le cours Gainage pour mères retournées au travail est parfait pour celles qui souhaitent entamer leur remise en forme en travaillant tout leur corps de manière progressive et fonctionnelle en mettant l’accent sur leurs muscles de leur unité centrale.

Ce cours met l’accent sur le renforcement des muscles abdominaux et stabilisateurs, tout en incluant des exercices fonctionnels pour la musculature générale.

Les séances utilisent des poids libres, des ballons et le Crossover Symmetry (élastiques de différentes résistances) pour améliorer la coordination musculaire et maintenir une bonne posture.

Recommandations et particularités

Ce cours d’une durée de 60 minutes est vraiment parfait pour celles qui ont des douleurs et qui doivent commencer à bouger, mais ne savent pas par où commencer, ou pour celles qui veulent maintenir une forme globale musculaire.

 

Gainage Mères au travail - Sherbrooke

Ce que l'on vous propose avec ce cours

TRX®️ Mères au travail

Mères au travail

Un peu d'intensité

Sherbrooke

En savoir plus

Pilates Mères au travail

Mères au travail

Une pause pour soi

Sherbrooke

En savoir plus

TRX®️ Mères au travail Express

Mères au travail

Un peu d'intensité

Sherbrooke

En savoir plus