Ski de fond Maman Prévost | Nouvelles Mamans

Description

Le cours Ski de Fond Maman, unique au pays, est destiné aux nouvelles mamans qui souhaitent s’initier au ski de fond ou améliorer leur technique grâce à un entraîneur qualifié tout en profitant de l’air frais en s’entraînant.

Ce cours de 60 minutes permet de travailler l’endurance grâce à des intervalles, offrant une préparation complète et agréable pour affronter l’hiver avec énergie.

Le cours peut être pratiqué soit en pas de patin ou méthode classique.

Le cours est séparé en deux sections, soit 30 minutes d’exercices techniques, puis de 30 minutes d’entraînement par intervalles.

Vous devez avoir votre équipement pour tirer bébé, soit un «chariot» de type Thule, ou un «baby glider».

Lors des exercices, il est possible de placer bébé avec l’entraîneur sur le côté des pistes. 

Recommandations et particularités

Ce cours est recommandé pour les mamans avec des bébés de 4 mois et plus (pour la stabilité de la tête de bébé dans la poussette). 

Il est important de n’avoir aucune limitation physique avant de commencer ce cours.

Assurez-vous que bébé soit bien installé et stable dans la poussette prévue à cet effet.